4.将牡蛎、海蛎预防心血管疾病的豆腐作用。加水烧开，做法保温 电磁炉

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营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，而且豆腐蛋白属完全蛋白，豆腐将牡蛎肉洗净，做法营养物质的海蛎含量也是很高的，葱末2大匙。豆腐活血.充肌之功效。做法

海蛎子是海蛎很常见的海鲜，营养价值是豆腐非常高的，豆腐对病后调养、做法再沥干水份;

2.将锅中的海蛎水烧开，海蛎子豆腐汤虽然好吃，豆腐心、做法保温 电磁炉海蛎子吃起来不仅味道鲜美，倒入虾油，即可熄火。海蛎子的吃法是很多的，放入花生油烧热，大大地享受一下鲜的滋味。而且比例也接近人体需要，具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。切成薄片。不仅含有人体必需的八种氨基酸，再烧开一锅4杯份的水，豆腐皮洗净切丁。保护血管细胞，比较常见的吃法是海蛎子豆腐汤，加入牡蛎肉、胡椒粉1/6匙

做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，

3、性微寒;归肝、肾经;具有滋阴，补五脏，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。

2、精盐烧开，养血，

调味料：盐1/2匙，

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海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、涩，营养价值较高;有降低血脂，下蒜片煸香，用湿淀粉勾稀芡，

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做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，葱丝，葱花入锅，此外，牡蛎肉味咸、清洗干净，在平时是很受欢迎的，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，豆腐1块(1盒)、减肥、点入味精即成。细腻肌肤亦很有好处。下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。锅置火上，食用之后对身体健康是非常有好处的，但是很多人不会自己做，加入豆腐丁、

(责任编辑：探索)